К ближайшим выходным в Центральной России ожидается резкий рост температуры до двух градусов тепла. Подобные перепады могут негативно сказаться на здоровье человека. О том, как бороться с метеозависимостью, рассказал военный врач, кардиолог Владимир Хорошев, сообщает ФАН.
По словам врача, люди, страдающие гипертонией, в период температурных скачков могут ощущать усталость, сонливость и слабость. Чтобы избежать серьезного влияния погоды на организм, необходимо избегать плотного употребления пищи: например, понемногу пить легкие рыбные бульоны.
В свой рацион, считает Хорошев, можно включить овощи и зелень. Он также предостерег от физической работы, поскольку мышечная масса еще не адаптирована к колебаниям артериального давления.
«Ближе к весне наладится температура, наши мышцы придут в норму», — заключил специалист.
Ранее эксперт «Лиги здоровья нации», кардиолог Ольга Молчанова назвала несколько способов облегчить неприятные симптомы, возникающие у метеочувствительных людей при резкой смене погоды и скачках атмосферного давления. Они считает, что в первую очередь переживать такие дни желательно дома, пользуясь доставкой вместо походов в магазин и аптеку.
