Голливудская актриса и певица Дженнифер Лопес занимается мотоспортом 6 еженедельно и держится правильного питания. Секрет юности знаменитости раскрыли в The Sun.
Лопес ни разу перестать делает одни и те самые упражнения два денька попорядку. Заместо сего она константно пытается новейшие себе облики физической нагрузки — от йоги перед началом бокса. «Я на 100 процентов уверена, что без мотоспорта я бы перестать существовала таков счастливой», — комментирует 50-летняя актриса.
В Лос-Анджелесе Лопес занимается с знаменитым индивидуальным тренером Трейси Андерсон (Tracy Anderson), чьими клиентками а также являются актриса Гвинет Пэлтроу и певица Мадонна. В Нью-Йорке же кинозвезду тренирует альтернативной инструктор Дэвид Кирш (David Kirsch). Его программка содержит в себе высокоинтенсивные радиальные тренировки, кикбоксинг, упражнения на мускулы пресса, также пол дэнс.
Для поддержания юности личика Дженнифер Лопес сначала наблюдает за количеством часов сна. «В эталоне лично мне востребованы девять-десять часов сна в день. Однако это же удается перестать все время, потому я смотрю за тем самым, дабы проводить во сне хотя бы восемь часов», — поделилась певица и добавила, что временами практикует медитацию. Перед сном на очищенное личико Лопес наносит увлажняющий крем, также временами задействует гликолевую кислоту, которая присваивает ее поверхности тела «свежесть и добавочное блеск».
Лопес пометила, что в течение денька, а уж необычно перед тренировкой, пьет многовато влаги, избегает кофеина и алкоголя, также исключила из собственного рациона рафинированные товары. Свое утро она начинает с протеинового коктейля. Ее ланч как правило состоит из лосося с брокколи и цуккини, обед — из риса, бобов, курицы либо мяса. В ресторанах знаменитость а также старается выбирать здоровенную еду.
В декабре 2019 года Дженнифер Лопес продемонстрировала в соцсетях фотографию, на которой она запечатлена в спортивной одежке, и изумила поклонников. На кадре знаменитость позировала боком к видеокамере у алого седана в спортивном топе и лосинах. Подписчики направили внимание на подтянутое тело Лопес и высказали собственный экстаз в комментах.
