Спецы Роспотребнадзора отдали россиянам рекомендации по поддержанию иммунитета. Них ведомство опубликовало на собственном веб-сайте в воскресенье, 1 марта, по случаю Глобального денька иммунитета.
А как пометили в Роспотребнадзоре, о понижении иммунной активности умеют свидетельствовать сонливость и бессонница, нередкие простуды, мигрени и боли в мышцах и суставах, также возникновение герпеса на губках и высыпаний на поверхности тела. К схожим дилеммам часто приводит долгий стресс, неверное питание, вредоносные привычки, бесконтрольное употребление антибиотиков и недостаток витаминов.
Для поддержания иммунитета же спецы посоветовали часто заниматься мотоспортом, кемарить перестать наименее восьми часов в день, придерживаться здоровенного питания, закаляться и отрешиться от потребления алкоголя и курения.
До этого в феврале глава Роспотребнадзора Анна Попова призвала россиян по способности отрешиться от поездок за границу в наиблежайшее время. Она а также напомнила об главных методах защиты от вирусов — почаще вымывать свои руки, ополаскивать личико и носовые ходы.
